"Vida Saudável" - Sucos Anti-celulite

A arma mais poderosa contra a celulite está no prato. Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, verduras, frutas e em outros alimentos ricos em antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça. Eles desintoxicam e desinflamam o organismo, além de melhorar a circulação e deixar as paredes dos vasos sanguíneos mais resistes. A seguir, 3 sucos com itens antioxidantes para dar uma turbinada na sua dieta anti-celulite (e já falei sobre celulite nessas postagens aqui, aqui e aqui). O modo de preparo de todos os sucos e apenas bater no liquidificador. 

Desintoxica e desinflama as células:

* 1 maçã com casca e sem semente;

* 1/2 beterraba pequena, sem casca;

* 1 talo pequeno de aipo;

* Água (o necessário);

* Gelo a gosto

Melhora a retenção de líquidos:

* 1 maça sem casca e sem semente;

* 1 pera com casca e sem semente;

* 1 folha de couve fresca;

* 1 col. (sopa) de salsa fresca;

* 1 talo pequeno de salsão;

* Água (o necessário);

* Gelo a gosto

Reforça os vasos sanguíneos:

* 1 kiwi;

* 2 xíc. (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas);

* 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco);

* Água ou água de coco (o necessário)

* Gelo a gosto

*** Rende um copo de 300 ml e 120 calorias

É isso lindas, não sei se vou postar até Domingo e então já adianto, BOA PÁSCOA PRA VOCÊS E NÃO ESQUEÇAM O VERDADEIRO SIGNIFICADO DESSA DATA. E, queridas, cuidado com as calorias. A minha dica para vocês é comer apenas um pedacinho (bem pequeno, não vale roubar) por dia, só pra matar a vontade. Além de não engordar, o chocolate dura muito mais! Beijinho, 

Luana